孕8月，孕媽媽的胃部被不斷膨大的子宮擠壓，飯量受到影響，因而常有吃不飽的感覺。同時這個時期胎寶寶生長速度也達到最高峰。孕媽媽應該盡量補足因胃容量減小而減少的營養(yǎng)．實行一日多餐，均衡營養(yǎng)，防止胎寶寶發(fā)育遲緩。同時，飲食不可毫無節(jié)制，要控制體重的增加。
 
　　此外，要保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎寶寶迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸此時也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。
 
　　為了減輕孕媽媽水腫和妊娠高血壓綜合征，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節(jié)制，要控制體重的增加。

　　育兒網細節(jié)提醒
 
　　為了為滿足胎寶寶大腦發(fā)育的需要，在日常生活中應多使用植物油做菜，多吃核桃仁、魚、蝦、肉、蛋類食物。

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